Oi pessoas...

e ai como estao indo de ano novo???

eu to mega feliz, pq eu e meu marido peg

amos firme na RA.

gente ele ta fazendo mesmo e isso pra mim é incrivel hehe

semana passada fomos em um lanche muito famoso aki em Londrina

fomos com uns amigos e todos pediram lanche, mas

eu estava meio ruim do estomago e pedi uma salada, e ele me aocmpanhou.

olha só:

antigamente comiamos cada um , um lanche desses abaixo, hoje pedimos uma salada pra nos dois, misturamos a p

remium (lface-a

mericana, rúcula, tomate seco e queijo frescal.) com a caesar (tiras de filé de frango, croutons) é na verdade dispensamos da caesar o parmesao hehe). Mas claro q gastar 30 reais todosa os dias nao da ne, entao compramos as coisinhas pra fazer em casa.

entao se alguem tem dicas de como temperar ou receitas de molhinhos, olha é muito bem vindo.

tb comprei arroz integral e arroz 7 graos, peito de frango.

hoje no almoço comemos arros 7 graos , salad

a de tomate e peito de frango grelhado. e tava muito bom, me saceou viu. ele da mas exageradas mas eu entendo homens comem mais mesmo, e tb é a primeira vez q ele faz RA.

nosso jantar foi saladinha feito em casa (alface, rucula, hortela, queijo frescal, tomate seco, crotons, e molho de mostarda escura, com mel e limao, nao sei se mel é muito bom pra emagrecer, mas fica tao bom hehe e meio copo de suco del vale light.

aaahhh outra coisa bem legal q sempre tenho na bolsa (mas so como um pacotinho por dia, vem 3 biscoitos, bem q podia ser apenas 2 ne hehe)

é a Belvita, meu Deus q delicia, mas acho carinha tb hehe

e ai sera q ela auxilia no emagrecimento ou ajuda a engordar???

bem semana q vem comecaremso a caminhada...

nao estamos caminhando essa semana pq estamos indo na igreja todos os dias, ate dia 13, é uma campanha de inicio de ano, esse lado espiritual tb faz toda diferença em nossas vidas.

bem vou ficando por aki.

bjs