quinta-feira, 27 de agosto de 2009

Fé é acreditar nakilo que não se pode ver!

Ooooiiii...

Ai meu Deus, como é ruim ficar sem internet.. Quero visitar todo mundo, mas meu tempo aki é curto e não dá... A Zon (empresa da internet) ainda não foram em ksa instalar... tô sem telefone, sem tv a cabo e sem internet aff...

Bem minha semana tem sido muito corrida, trabalho novo ai já viu ne, muita coisa pra aprender e horários a se adaptar.
Caminhei 40minutos na terça-feira, e foi só, não deu mais pra eu ir, mas vou pegar firme, não posso dar moleza. E na alimentação tô 100% pelo menos isso né hehe
Mas me aconteceu algo q não acontecia há muito tempo (mesmo qdo tava firme na RA)

JACA TOTAL, isso mesmo aff...
Ansiedade faz destras coisas, na terça-feira conversei com minha chefe sobre o emagrecimento e ela me deu a maior força e ate disse q eu tenho mesmo q emagrecer kkkk, ai fui com ela comprar meu uniforme e acabei descobrindo q voltei ao 44, na Irlanda usava o 42 e às vezes o numero 40... já fiquei triste ne, e ela disse é vc precisa perder uns kilinhos... e eu fiquei com aquilo na cabeça, uma pressão mesmo, minha e dela ne hehe, preciso emagrecer, pronto foi só isso q precisou pra eu jacar aff... mesmo indo caminhar, comi pra caramba e mesmo qdo estava comendo pensava, caraca pq tô comendo isso... foi triste, principalmente pq sabia q era JACA e q tava assim por causa da ansiedade. Mas no outro dia tava bem, voltei pra RA e espero não ter mais momentos de jacas, chega, basta!!!

Ainda sobre alimentação queria saber de vcs, q cereal vcs comem:
Eu comprei esse mês o fitness da Nestle, geralmente compro o Kellogs K, mas resolvi testar esse, e olha ta aprovadissimo, mas tem um detalhe muito chato e errado, e não consigo comer se não colocar açúcar e é uma colher de sopa, sei q isso é ruim q é muito, mas não consigo comer se não tiver o leite docinho aff... e aí alguma dica:

Minha rotina tem sido:
08:45 - levanto tomo remédio pra pressão e pra tireóide
10h – tomo café da manhã: 1 caneca de café com leite, uma fatia de pão e uma fatia de queijo.
12h – como uma fruta, geralmente 1 banana
14h- almoço: sopa (gorgete, cenoura, alho Frances, coentro, cozidos e batidos com azeite e sal, fica um creme muito gostoso) peixe cozido no vapor, salada de tomate com orégãos e alface temperados com azeite e sal, 1 ovo cozido ou batata e cenoura cozidas no vapor. Sobremesa uma fruta, geralmente uva ou melancia
17h- como uma fruta banana ou melancia
18:30- cereal (sucrilhos)
18:30 às 20h horário q tenho pra caminhar
21h- às vezes sopa (a mesma do almoço), ou sushi.

E é isso...
Até a próxima...

4 comentários:

Liz disse...

Amiga, se o negócio é o leite tá doce, coloca adoçante...
Entendo amiga como é comer as emoções, mas o que importa é que vc já se recuperou e já está bem na RA outra vez!
Fica firme hein?
Beijokkas

Blogstars Light disse...

Querida blogstar,
To passando aqui pra informar pra você que o nosso blog " Blogstar Light" Está de volta!
Depois dá uma passadinha lá e confere ok?
Tenha um excelente final de semana!
Bjs

Sammy Leilane disse...

depois de jaquear nao pode desistir viu! bjus!!

Anônimo disse...

Easily I agree but I about the brief should prepare more info then it has.