eu no show do Joãao Bosco e Vinicius 08/04/2010

Oi pessoas... e aí sobrevivendo ao fim de semana??? hehe eu por incrível q parece não me deixo abater por esses temidos 2 dias... qdo estou começando ou retomando uma vida de R.A. eu me controlo ao máximo, sou muito disciplinada e até mesmo mmmuuitto rigorosa comigo mesma, isso nem sepre é bom. e depois q estou na R.A. os findis, principalmente aos domingos serve como "dia do lixo" (dia q vc come oq quiser e a quantidade q quiser), tem muitas pessoas q não concordam com esse "dia", mas eu já fiz e acredite se vc e comprometida mesmo com sua R.A. nesse "dia do lixo" vc tb nao vai exagerar, pq nem consegue hehe mas eu tirava pra tomar um sorvete ou ir no mc donalds... bem pra mim funcionava hehe

Pois é letrinhas em vermelho significa q vou falar sobre peso hehe
gente pesei dia 23/04 e meu peso era 82.3 kilos ontem pesei e tava com 80.2 kilos e hoje estou com 81.4 kilos
(é pessoas eu me peso todos os dias, mas a pesagem oficial mesmo é na sexta-feira)
na verdade eu me assustei e muito qdo vi 82 na balança, caraca engordei 4 kilos e nao percebi aff...
mas ai fiz uma dia de RA tomei 2 activia (um depos do almoço como seobresa e outro a noite) e tb fui ao banheiro hehe (eu tenho dificuldades pra fazer o numero 2) e qdo pesei novamente deu 80.2 kilos... caraca achei ma perda consideravel até mesmo estranhei hehe
hoje meu peso ta 81.4 kilos (nao tinha ido ao banheiro ainda), tomei café da manhã, fui ao toilette hehe e tá registrado 81 kilos caraca 400 gramas de pura m... (sorry about that, mas nao resisti hehe)

Ontem depois da célula (grupo de jovens da igreja) fomos no Vira Verão, uma lanchonete q faz lanches maravilhosos e imensos hehe eu pedi um cheese frango egg e pedi pra cortar ao meio (trouxe a outra metade pra mamãe hehe) e tomei um suco de 300 ml de laranja com acerola sem açucar (fica azedinho mas eu tô me acostumando, suco de laranja tomo sem açucar sempre, então toda vez q vou pedir um suco peço pra tirar o açucar, e até agora tá funcionando hehe)


Alguém já viu esse livro???
chama Sabor e Equilíbrio o meu é de Portugal
mas creio q tenha aki no Brasil tb
na verdade eu estou somente com a cópia do cd-rom aki no note
pq o livro ta vindo por navio (e eu tô torcendo pra q ele chegue né... pq a minha caixa era pra ter chego em março e até hoje nada aff...)
então eu nunca usei lá, mas agora vou tentar usar o programa

esse é o início do programa
TEORIA: tudo que precisa saber sobre nutrição
PLANEJAMENTO: crie um menu diariao. codifique para cada refeiçao aquilo que comeu e obtera um balanço completo da sua alimentação diaria.
RECEITAS: além de 100 receitas voce pode inserir suas preparacoes ou suas receitas preferidas.
PERFIL: personalização para obter conselhos adaptados ao seu caso.

ixi falei pra acramba hoje né hehe
mas é muito,muito bom estar animada novamente
e rumo ao emagrecimento definitivo!
parece estranho, mas estou feliz por estar conseguindo emagrecer ou manter o peso, nao me acho ua fraca ou algo assim por ter engordado 2 ou 3 kilos, me acho vitoriosa por nao ter engordado tudo q perdi (26 kilos)
enfim não ter me descuidado.
mas quero minha vitória por completo e e relação ao peso, vou estar 100% feliz qdo chegar aos 59 kilos (embora ache meio exagero 59 hehe creio q com 62 ou 65 eu já to bem "gostosinha" kkkk)

kisses my friend
great week