Pegamos a estrada...
foi mmmuuuiiitttooo bom!
tudo bem q os 18 kilometros de terra judiou hehe
mas a paissagem caraca muito lindo!
gente qdo vi as fotos assustei...
meu rosto ta redondo aff...
odiei todas as fotos...
caraca emagreci mais de cinco kilos e nao da pra notar...
q raiva...
na alimentação nada de parabens...
cafe da manha: meio pao frances.
almoço: 1 coxinha e coca-cola
lanche: 3 passatempo recheado
jantar: esse lanchinho ai aff...
(2 fatias de pao caseiro, com mussarela e presunto na chapa)
tenho q pegar firme na RA se nao, nao vai dar pra eliminar nada,
e nao to podendo perder tempo.
gente fiz uma receitinha natureba como diz meu marido hehe
aprendi em portugal...
e hoje descobri q chama ERVILHA A FRANCESA
são ervilhas e alface com ovos escalfados ou poché como queira hehe
qdo estiver quase pronto as ervilhas ja com o alface fazer buraquinhos e colocar os ovos, fica muito bom.
segue receitinha:
Ervilhas à francesa
1/2 cebola picadas
3 c sopa de manteiga (usei azeite)
1 cabeça de alface americana pequena picada grosseiramente (usei a crespa)
1 embalagens de ervilhas congeladas
1/2 xícara de caldo de frango quente (ou água quente)
temperos a gosto.
Refogue a cebola na manteiga. Adicione as ervilhas, refogue e em seguida acrescente alface, assim que murchar, adicione os ovos. Cozinhe sem tampar até que as ervilhas estejam macias e o líquido tenha sido reduzido.
é leve e nutritivo so nao abuse hehe
eu como somente isso meu marido acrecenta um arroz integral e saladinha.
bjs
5 comentários:
Oi flor
nossa que ruim né amiga nao notar nada de diferente ,mas nao fica triste amiga uma hora vc vai ter que ver resultados nao tem como nao ver flor é inevitavel .
te desejo um lindo fim de semana linda
Bjinhossssssssssss
ahhh duvido que nao tenha tido diferença nenhuma, nós nos criticamos muito, precisa perguntar pra outras pessoas que não sejam vc mesma, só a sua dieta do feriado que não foi muito boa né rsrsrs, mas é assim mesmo, sair da linha de vez em quando pooooooode rs. beijao
Oiii
Na foto com a rosa, meu café da manhã foi leite desnatado batido com morango, e torrada integral com requeijão light
Beijos
Ah!!
É o meu pastel, nas terças eu janto um pastel de carne..rsrs
bjs
Você sabe que emagreceu, a balança mostrou e, certamente, já deve ter notado em roupas, medidas, o espelho mostra. As fotos costumam ser mais exigentes, e além disso, a nossa expectativa é muito grande e quando nos vemos queremos logo perceber uma diferença enorme. Mas, persevere. Assim como já mandou 5 kg embora, mandará os demais. Com paciência, persistência e motivação você vai conseguir. Beijos e parabéns pelo que já conquistou, agora é ir em frente.
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