esses sao meus cunhados q moram em Portugal e estavam passando umas ferias aki no Brasil...foram embora ontem, e sei muito bem o q é ir com vontade de ficar hehe
mas sabemos q morar la tb é muito bom.
essa foto tiramos voltando de sao paulo, menos de 1 mês.
DESAFIO ENTRE AMIGAS:
pois é as coisas estao se definindo hehe
as regras:
- Tomar 2L de água;(confesso q isso é dificil pra mim, mas vou seguir o conselho da Liz e tomar agua em garrafinhas de 500ml)
- Postar no blog pelo menos 3X por semana
- Pesar e postar as segundas feiras; (mais um desafio pq sempre acostumei a pesar na sexta-feira hehe)
- Comer pelo menos 1 fruta por dia;
- Conversarmos pelo menos 2X por semana em um chat oficial. (essa primeira semana rolou chat apenas 1x, mas vamos nos policiar pra q cumpramos essa regra, pq ajuda e muito no processo de emagrecimento)
- postar cardapios. (estamos estudando a possibilidades de abrier um site somente para os cardapios)
NEWS: (nao muito boas)
então com certeza vcs notaram a ausencia de exercicios ne hehe
é q tô dodoi, passei muito mal esses dias, fiquei internada mas foi apenas 1 dia gracas a Deus
e estou fazendo uns exames pra ver o q é, na verdade creio q seja gastrite, ja tive uma crise aguda ha uns 3 anos atras, e acabei nao fazendo tratamento, ja fiz exame de sangue e deu anemia (aff tenho q pesquisar o qcomer pq figado nem pensar hehe).
entao marquei gastro e ele pediu exame de sangue, ultrasson q fiz ontem e endoscopia q farei na segunda-feira.
na terca-feira vou pra curitiba, treinamento do trabalho e so volto na quinta-feira.
se Deus quiser vai dar tudo certo e logo logo volto aos exercícios.
aahhh ando em um desanimo, mas marquei bobeira, sabe qdo acaba um remédio e vc deixa pra comprar depois, aff com isso passaram 1 mês e eu sem remédio da tiróide, claro q levei maior bronca do medico e nao por menos, deixar de tomar o remedio foi uma besteira, principalmente pq influencia na ganha de peso, mas ja voltei com o purant4 75mg hehe
bem força a todos.
beijinhos
UPGRADE
Vou seguir a tabela de pontos, é uma experiencia, nunca calculei hehe
Um comentário:
ola, visito a aine e vi a postagem no blog dela falando do desafio entre amigas. achei legal. agora só estou com uma duvida, vcs vao postar quantas vezes no blog. Gostei muito do seu blog e já listei-o na minha lista de visitas. Espero que vc tenha um otimo final de semana. bju
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