tag:blogger.com,1999:blog-5925293350048695158.post3067599826434849324..comments2023-07-06T10:54:15.437-03:00Comments on É Possivel Emagrecer!: Tanyhttp://www.blogger.com/profile/17193250122501405189noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-5925293350048695158.post-72264977813801133362009-12-16T19:17:40.623-02:002009-12-16T19:17:40.623-02:00hahahahhahahaha, eu quando comecei nas primeiras 2...hahahahhahahaha, eu quando comecei nas primeiras 2 semanas era uma dor em cada lugar....todo santo dia...depois o corpo acostumou.... e o que o meu carrasco me diz é que o intervalo da musculacao e spinning pelo menos de 1h....de resto sempre aquecer na esteira e muusculacao eu faco todo santo dia...aff...to mortinhadasilva mas bem feliz :) Força guria...logo logo ves otimos resultados... a mim passou 2 meses voando....e lá tava eu com 78, e agora com 72,4 :)Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinhahttps://www.blogger.com/profile/04668374229599363444noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5925293350048695158.post-23955641121369699432009-12-08T23:32:40.784-02:002009-12-08T23:32:40.784-02:00Oi fofolete, segue as orientações do teu instrutor...Oi fofolete, segue as orientações do teu instrutor, ele estudou pra isso né,nao vai inventar de se auto medicar, kkkkkk,parabéns pelos 78 quilos, to com 65, nao vejo a hora de sair dos 80, xêro xuxu!Fafáhttps://www.blogger.com/profile/07052921489420322640noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5925293350048695158.post-38015237797616283702009-12-08T23:32:35.852-02:002009-12-08T23:32:35.852-02:00Oi fofolete, segue as orientações do teu instrutor...Oi fofolete, segue as orientações do teu instrutor, ele estudou pra isso né,nao vai inventar de se auto medicar, kkkkkk,parabéns pelos 78 quilos, to com 65, nao vejo a hora de sair dos 80, xêro xuxu!Fafáhttps://www.blogger.com/profile/07052921489420322640noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5925293350048695158.post-15967888084898109392009-12-08T22:18:17.335-02:002009-12-08T22:18:17.335-02:00É essa mania que boa parte do povo tem (e eu me in...É essa mania que boa parte do povo tem (e eu me incluo nisso...rs) de querer saber mais que médico, professor, avaliador etc. hahaha<br />Espero que as dores logo passem viu? E faça as coisas como ele orientou, aos poucos estará capacitada a acrescentar outros tipos de exercícios, tudo tem seu tempo. Você já progrediu tanto, continue firme e do jeitinho certo, para ter ainda mais vitórias. Beijos<br />Beth<br />http://aconquista.zip.netBethhttps://www.blogger.com/profile/00480116189433114070noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5925293350048695158.post-48725491349917087052009-12-08T14:17:35.725-02:002009-12-08T14:17:35.725-02:00Amore,obrigado por ter se lembrado d emim e ter me...Amore,obrigado por ter se lembrado d emim e ter me visitado,fico feliz com seu apoio.<br />Quanto aos exercícios,acho realmente que vc deve recomeçar aos poucos,siga sima as orientações do seu instrutor,se ficar insegura com o que ele diz,procure outra academia.<br />Mas com certeza é preciso se alongar muito e não abusar,pra não sentir dores musculares.<br /><br />Beijos!!!Anne Costahttps://www.blogger.com/profile/04527438661036101831noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5925293350048695158.post-29165898494159681242009-12-08T09:20:23.313-02:002009-12-08T09:20:23.313-02:00Amiga, o avaliador sabe o que diz né, segue direit...Amiga, o avaliador sabe o que diz né, segue direitinho, beijossssssAlinehttps://www.blogger.com/profile/00597901983242138082noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5925293350048695158.post-55326752470540768452009-12-07T18:44:26.636-02:002009-12-07T18:44:26.636-02:00Oi Tany,
Quanto tempo, hein amiga!
Fiquei embasbac...Oi Tany,<br />Quanto tempo, hein amiga!<br />Fiquei embasbacada com sua perda de peso!<br />UAU!<br />És uma vitoriosa!<br />Gostaria de saber mais de sua vida fora do país!?!<br />Gostou?<br />É melhor que aqui?<br />Menos violência?<br />menos governantes corruptos?<br />menos tráficos e prostituições?<br />Bom....sei que o Brasil é lindo, mas tá longe de ser um lugar lindo de se viver, não é?<br />Quanto aos exercícios físicos, eu acho que vc deveria "pegar leve", fazer o que gosta e dentro de suas limitações.<br />Eu aprendi que:<br />"para emagrecer, a alimentação é mais importante (70%) do que os exercícios (30%).<br />Obrigada pela visita e fique com Deus.<br />BjosElectranoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5925293350048695158.post-35305408354610043332009-12-07T16:36:13.549-02:002009-12-07T16:36:13.549-02:00Oi amiga... vc tá dolorida prque começou as ativid...Oi amiga... vc tá dolorida prque começou as atividades agora... e ele disse qual peso teria que alcançar pra começar com o pump? Sinceramente não entendi isso... eu comecei novamente na semana passada, amo demais... <br />Bjos e uma excelente semana...Patihttps://www.blogger.com/profile/09906168165478421868noreply@blogger.com