acho q tô perdendo esse jogo!!!

acho q tô perdendo esse jogo!!!

é assim q tô me sentindo....

andei sumidinha pq meu auau Maxwell faleceu, sem motivo aparente, brincou no domingo, e na segunda (10/01) amanheceu morto. foi e esta sendo muito dificil entao nao vou comentar muito sobre isso aki.

entao minha RA junto com emu marido teve duracao de 1 semana e ele nao aguentou mais, e eu nao resisti sozinha.

Fomos na semana passada pra Sao Paulo, no bairro q morava a 3 anos atras a Karin, uma amiga de blog q queria muito ver, mas perdi o contato com ela, espero reencontra-la nos blogs esse ano, pra ano q vem nos encontrarmos em Sampa.

entao depois q chegue de SP, so vivo pra comer... aff... tpm ta pesada...

NEWS:

fui no Fisiatra (ortopedista), marquei consulta pq minha postura ta horrivel, e dor na coluna, claro q é pelo ganho de peso, fiz RX e pensei q ia ter q usar colete ou algo assim, confesso q fiquei meio decepcionada na hora e ate falei a ele, bem ele se espantou hehhe

e me dise na lata: Tania so depende de vc, vou te indicar 20 sessoes de fisioterapia, mas é apenas pra vc saber como fazer exercicios na academia,pq seu caso é somente fortalecimento da musculatura.

pois é, vamos pra academia, eu e meu bem.

to animada, so nao entendo o pq to comendo tanto.

aff

Oi pessoas...

e ai como estao indo de ano novo???

eu to mega feliz, pq eu e meu marido peg

amos firme na RA.

gente ele ta fazendo mesmo e isso pra mim é incrivel hehe

semana passada fomos em um lanche muito famoso aki em Londrina

fomos com uns amigos e todos pediram lanche, mas

eu estava meio ruim do estomago e pedi uma salada, e ele me aocmpanhou.

olha só:

antigamente comiamos cada um , um lanche desses abaixo, hoje pedimos uma salada pra nos dois, misturamos a p

remium (lface-a

mericana, rúcula, tomate seco e queijo frescal.) com a caesar (tiras de filé de frango, croutons) é na verdade dispensamos da caesar o parmesao hehe). Mas claro q gastar 30 reais todosa os dias nao da ne, entao compramos as coisinhas pra fazer em casa.

entao se alguem tem dicas de como temperar ou receitas de molhinhos, olha é muito bem vindo.

tb comprei arroz integral e arroz 7 graos, peito de frango.

hoje no almoço comemos arros 7 graos , salad

a de tomate e peito de frango grelhado. e tava muito bom, me saceou viu. ele da mas exageradas mas eu entendo homens comem mais mesmo, e tb é a primeira vez q ele faz RA.

nosso jantar foi saladinha feito em casa (alface, rucula, hortela, queijo frescal, tomate seco, crotons, e molho de mostarda escura, com mel e limao, nao sei se mel é muito bom pra emagrecer, mas fica tao bom hehe e meio copo de suco del vale light.

aaahhh outra coisa bem legal q sempre tenho na bolsa (mas so como um pacotinho por dia, vem 3 biscoitos, bem q podia ser apenas 2 ne hehe)

é a Belvita, meu Deus q delicia, mas acho carinha tb hehe

e ai sera q ela auxilia no emagrecimento ou ajuda a engordar???

bem semana q vem comecaremso a caminhada...

nao estamos caminhando essa semana pq estamos indo na igreja todos os dias, ate dia 13, é uma campanha de inicio de ano, esse lado espiritual tb faz toda diferença em nossas vidas.

bem vou ficando por aki.

bjs

RECOMEÇAR

Pois é essa foi minha cara ao tentar comprar roupa pro natal e reveillon...

aff... q M... como cheguei nesse ponto de novo.

iniciei o ano com 75 kilos eu acho, em marco tava com 73kilos qdo foi o casorio da minha prima e tava muito bem, ai meu marido voltou de portugal em junho e a minha entiada de 10 anos veio morar com a gente, ai ja viu ne, crianca em casa significa muitas guloseimas, lanches, pizzas, jantar... ela ficou 3 meses, foi embora mas continuamos comendo e nao nos cuidando, resultado 10 kilos a mais.

mas nao adianta se lamentar tenho q me mexer, pq nao quero chegar ao final deste ano e me sentir um fracasso, pq esse ano foi assim.

colocava uma roupa e pensava, caraca como deixei isso acontecer.

mas o ano comecou hehe, chega de coisas tristes, vamos que vamos

como sempre falo a minha amiga Liz, ja sabemos o caminho das pedras, entao vamos caminhar hehe

e tenho um mega desafio, tenho um casamento em Sao Paulo dia 21 agora edia 7 de feveriro tenho formatura da subrinha do meu marido.

fogo, vou ter q pegar pesado na caminhada e na alimentacao controlada

tô aceitando dicas hehe

otimo ano novo a todos,

paz, amor, saude, prosperidade e muito sucesso em tudo o q for fazer.

bjs

peso: 87.8 kilos

mas acho q alguns kilos é da comilança do reveillon, de ontem,

meu intestino é complicado de funcionar.